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精油入門學習班-都市保健系列

透過認識精油產品、學習香薰精油基本運用,讓其能使用精油對身體進行保健。

參考時數

6小時

​課程概述

參與課程後,參加者能由淺入深地學習

  1. 了解適用於頭部護理、肩頸護理、呼吸系統、消化系統和睡眠習慣的精油種類,並學習如何選擇適合的精油。

  2. 學習不同的精油應用方法,包括按摩、擴香、蒸氣吸入等,並了解每種方法的適用情境和效果。

  3. 掌握精油的稀釋方法、用量和注意事項,以確保安全使用精油並避免不良反應。

  4. 探索頭部護理、肩頸護理、呼吸系統、消化系統和睡眠習慣的護理技巧,並學習如何選擇適合的精油配方。

  5. 透過實際操作和練習,學習如何應用精油在不同情境下進行頭部護理、肩頸護理、呼吸系統、消化系統和睡眠習慣的護理。

學習目標

完成工作坊後,參加者將能:

  1. 學習使用精油進行頭部護理,包括緩解頭痛、減輕壓力、促進頭皮健康等。

  2. 探索適用於肩頸部位的精油應用方法,以緩解肩頸緊張、放鬆肌肉、改善血液循環等。

  3. 了解哪些精油可以支持呼吸系統的健康,如清潔空氣、舒緩鼻塞、緩解喉嚨不適等。

  4. 瞭解精油在消化系統護理中的應用,包括緩解消化不良、促進消化功能、緩解腹部不適等。

  5. 學習使用精油來改善睡眠品質,包括放鬆身心、緩解失眠、建立健康的睡眠習慣等。

  6. 探索精油在情緒管理中的應用,學習如何利用精油來平衡情緒、減輕壓力、提振心情等。

  7. 能獲得該課堂相關香薰精油產品。

​適合對象

對象:中學一年級以上學生、成人均可,歡迎團體組班

教學團隊

Ivanes Chow

導師擁有芳香理療證書、曾接受精神急救健康課程培訓、為企業、團體進行超過500小時培訓及身心靈整全健康服務。

Ivanes Chow

​適用資助

若學校想申請相關資助,我們可提供意見參考。

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