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Image by Linh Le

身心靈健康工作坊

養心護志

在INSPIRE教育,我們深知不同年齡層和背景的人士面對的壓力各不相同,但每個人的身心健康同樣重要。因此,我們精心設計了一系列工作坊,針對學校學生、職場人士,以及老年中心的長者,提供量身定制的健康意識和冥想技巧培訓。

 

不論是學生、上班族還是長者,INSPIRE的使命都是引導他們理解並實踐身心健康,透過我們的工作坊,我們致力於為他們的日常生活注入更多的平衡和和諧。

身心靈健康工作坊一覽

合適對象

Image by Ying Ge

​學生

對於學生來說,學業和社交壓力可能會造成重大的心理負擔。透過我們的工作坊,學生能學習到如何運用冥想和自然療法來舒緩壓力,這有助於他們在日益激烈的學術競爭中保持心理健康。

Image by Annie Spratt

在職人士

職場人士則面臨著不斷的工作壓力和職業發展挑戰。我們的工作坊旨在教授他們有效的壓力管理技巧,如冥想和精油應用,以提升工作效率和生活質量。

Image by Matt Bennett

長者

而對於長者來說,我們重視他們的身心健康和社交需求。我們的蠟燭製作和按摩課程等輕鬆愉快的活動,不僅提供了身心靈的放鬆,還為長者創造了社交互動的機會。

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