在忙碌的育兒與生活日常中，家長們是否也曾渴望擁有一段專屬於自己的「Me Time」？ 近年來，身心健康（Wellness）已成為大眾生活的核心。除了學童與長者的需要，成年人的情緒調節與壓力釋放同樣重要。最近， INSPIRE團隊 走進了 鴨脷洲街坊學校 ，與 30 位家長展開了一場別開生面的「精油香水調製靜觀工作坊」。 這次的旅程圍繞著兩個核心展開： 芳療藝術 ：認識天然精油，學習調香比例，親手製作一瓶映照內心狀態的天然香水。 靜觀實踐 ：掌握實用的靜觀技巧，並學會將其融入日常生活。 精油初體驗與舒緩呼吸法 工作坊由導師 Marcus 的引領下拉開序幕。家長們暫時放下手頭的雜務，在 野橘 與 薄荷 的清香中，體驗了一場簡單而深刻的「舒緩呼吸法」。 野橘的甜美舒壓，搭配薄荷的清爽醒神，讓這份來自大自然的餽贈成為家長們進入靜觀狀態的敲門磚。許多家長表示，原來透過最熟悉的氣味，就能輕易捕捉到當下的平靜。 探索冥想、靜觀與香氣「大休息」：一段心路歷程 在與家長聊天時，Marcus 發現不少參加者曾接觸過靜觀，但仍對其核心概念感到好奇。於是，Marcus...

基督教香港信義會社會服務部 葵盛宿舍香薰治療工作坊 2025 在我們的社會中，有些弱勢社群是顯而易見的，而總會卻有些往往容易被忽略。尤其是那些需要特別關懷的朋友，他們內心純真且簡單，但卻常被社會淡忘。為了讓這些社群感受到更多的支持與關愛，基督教香港信義會社會服務部葵盛宿舍攜...

香港耆康老人福利會柴灣地區長者中心 過去10年，香港社會面對人口老化問題，中高齡人士日漸增加，確保55-59歲年輕長者可以在社區能獲得適切支援，政府不但推動中高齡人士就業，還資助社會服務機構以提供各式各樣的服務。而多樣化學習能讓這群長者能緊貼時代趨勢，感受科技帶來的便利和學...